我的祖母患有糖尿病。现在她会很注意饮食，一直在服药控制血糖。现在，医生告诉我们，她平时可以适当运动，对身体有好处。下面给大家分享一下糖尿病人如何运动。

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首先，不要长时间做高强度运动。因为老年人的一些身体机能，如果老年人长期过度牵拉骨膜，可能会导致疲劳性骨膜炎和疲劳性骨折。

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其次，老年糖尿病患者，平时不要运动太久，也不要过度运动，这样容易导致心脏供血不足，心脏功能下降。运动后最好不要觉得特别累，特别虚弱。

3、

糖尿病人开始运动，要从低水平开始，不要盲目选择高水平的运动。运动一段时间后，加入适量的糖零食。可以随身携带果汁和葡萄糖，避免“低血糖”。