刘晓副
3456
所有文章
4
查看次数
1
昨日次数
便秘吃玉米有好处吗？
发布时间：2023-02-22
浏览：25
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
便秘吃玉米好吗？可以缓解便秘吗？吃什么有助于便秘？
便秘患者您好，多吃玉米是有好处的，因为玉米是粗粮，含有膳食纤维。膳食纤维通过人工调节肠道菌群平衡，排除肠道毒素，软化大便，从而达到缓解便秘的效果。平时要多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，粗粮等。，避免吃一些辛辣刺激性食物，多参加户外运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
