孙松朋
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怀孕六个月晚上睡不着怎么办
发布时间：2023-02-14
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如果怀孕六个月期间晚上睡不着，可以及时采取调理治疗:1。平时白天最好不要睡太久。一般中午的睡眠时间要控制在1小时左右，以免造成晚上睡不着的症状。2.平时可以听听轻音乐，放松一下，喝杯热牛奶，可以提高睡眠质量。平时也可以适当泡脚，可以促进身体的血液循环，有效缓解睡不着的症状。3.如果经常出现失眠症状，已经影响到正常生活，最好及时去医院检查，可以在医生指导下用药。但最好不要盲目用药，以免影响胎儿发育。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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