痛经，不是病，却对我们伤害很大。对于这一点，我们还是选择针对一系列情况。来解决它。当然，我们还是想远离这种痛苦。毕竟每个月都会来看你几天，肯定希望能顺利度过。更何况还有一种原发性痛经，还是比较严重的疾病。为此，我们的专家提出了一些建议。关于原发性痛经这个具体是什么？

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解决痛经的痛苦有很多招数。第一个是饮食。虽然平时不太注意，但是经期一定要注意，因为一不小心就会引起长期的疼痛。注意饮食清淡，不要太辛辣刺激，忌凉性。

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还有保暖方面，很多女性朋友都不认同。当然，一开始我可能不会在意。然后会越来越严重。其实痛经也是有累积性的，需要保暖，尤其是肚子。

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最后一招是关于清洁工作的。对于从事清洁工作的人来说，虽然处于月经期，但是还是需要一些清洁的，但是需要注意的，最好是少选情况...当然，他们需要在日常生活中多加注意才能避免这些。

这就是我给大家介绍的如何避免这一系列的疾病，同时减少痛经的次数。特别是对于原发性痛经，需要重视，才能坚持。