生活中可能会有这种感觉。吃完后，如果不漱口，会感觉嘴里有异味。与人交流时，会前嚼口香糖，保持口气清新；即使一天刷两次牙，我还是觉得嘴里有一股臭味，让我觉得一切真的太糟糕了。的确，口臭是很常见的情况。如果不注意这种情况，影响面子是小事，伤害身体就是大问题了。喝淡盐水能去除口臭吗？

喝淡盐水能去除口臭吗？

在牙膏发明之前，盐无疑是人们清洁口腔用得最多的东西。我们用盐刷牙，很多电视剧里都能看到。饭后用盐水漱口，可以有效清洁口腔，对清除口腔异物很有帮助。这是因为盐在淡盐水中充分溶解，有很好的杀菌清洁效果，对口腔异味有很好的去除作用。

人的口臭往往是由口腔内的异物引起的。如果这些异物清理不彻底，就会出现胃热，口臭明显。喝一口淡盐水可以抑制口腔内细菌的出现，对肠胃积热、龋齿等症状有很好的缓解作用。

生活中很多人早上起来会发现嘴里有异味，这往往是前一天晚上饮食不当造成的。错误的饮食会造成食物在消化过程中残留在口腔中，这些残留物会分解产生细菌，聚集在口腔中，产生异味。

同时，胃肠疾病患者往往会出现口臭的症状，主要是消化不良引起的。早上醒来时，喝一杯淡盐水有助于身体调节，能有效去除口腔异味，对口臭有很好的缓解作用。

所以在生活中，不妨早起的时候喝一杯淡盐水，饭后用淡盐水漱口，让自己远离口臭的尴尬。

生活中喝一杯柠檬水也有助于去除口臭。柠檬水可以从字面上理解。这种饮料是用柠檬味的原料制成的，主要利用了柠檬的功效。

柠檬是常见的水果，含有较多的维生素C和维生素E，保健作用很强。《广西中医杂志》中记载:“柠檬可行气、化痰、健胃。”可见柠檬的功效在古代就已经被中医认可了。尤其是它的健胃作用，这个时候用好了，引起人的口臭，往往是因为脾的问题，脾的失调。

柠檬可以健脾，促进食物的消化，减少食物在肠道中的滞留。同时柠檬本身有一种香味，会让人吃多了，同时可以让嘴唇和牙齿有一种清新的香味。

当然，用柠檬水漱口也有一些需要注意的地方。一、柠檬太酸太苦，有胃溃疡的朋友最好不要吃太多，以免造成不必要的伤害；第二，新鲜的柠檬经常用来泡水，很浪费。最好买些柠檬干泡茶，这样可以节约成本。