李红冬
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早晨空腹跑步好吗
发布时间：2023-02-06
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早上空腹跑步不好。
早上空腹时体内血糖水平相对较低，而跑步是一项剧烈运动。因此，跑步后容易导致血糖持续下降、低血糖、头晕、头痛或出冷汗。严重的话可能会有短暂的晕厥。所以平时一定不要空腹跑步，尤其是低血糖和贫血的人。如果你有慢性胃病，不要空腹跑步。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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