近年来，乳腺疾病患者众多，严重危害着我国女性的健康。乳房是我们女性身体的一部分。如果我们得了乳腺疾病，我们人体会很不舒服，有时还会引发乳腺癌。所以，一旦发现自己的乳房有异常，就要及时去医院检查，看看自己是不是真的患上了乳腺疾病。如果我们生病了，我们应该及时治疗他们。事实上，四个好习惯可以让我们远离乳腺癌。

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第一个习惯是饮食均衡。很多女性的乳腺脱垂或者乳腺疾病都是我们饮食不均衡造成的。通常，他们吃更多的水果、蔬菜和肉类。这些都是非常重要的食物。他们必须有健康均衡的饮食。

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第二个习惯是穿适合自己的内衣。有时候内衣太紧，对我们的乳房不好，尤其是月经来潮的时候。如果内衣太紧，会对乳房有影响。这个时候就要穿宽松的内衣，这样就不容易患乳腺疾病了。

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第三个习惯是女性要经常锻炼，也可以强身健体，预防乳腺癌。许多已经患有乳腺癌的女性不喜欢锻炼。我们可以在每个周末锻炼，这会让我们的身体更强壮，这样我们就不会患各种疾病。

第四个习惯是女性要经常检查乳房。如果发现自己乳房有问题，要及时咨询医生。如果是乳腺炎症，就要及时治疗，以免引发乳腺癌。