牙龈炎其实是一种人体常见病。我姑姑前段时间得了牙龈炎，不敢吃太烫的东西，也不敢用力刷牙。非常痛苦。去医院检查后，用了一些清热降火的药，牙龈炎症状逐渐消失。医生建议，平时要做好这方面的预防措施，可以有效预防牙龈炎。所以，今天就来分享一下这方面的经验吧。

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最重要的是注意个人口腔卫生，每天按时刷牙。牙刷也要用软毛，避免硬毛对牙龈的刺激。

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其次，记得饭后漱口。帮助你清除食物残渣，这对你的牙齿健康很有帮助。

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掌握正确的刷牙方法:医生建议，刷牙时不要忽视容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，防止牙龈发炎。

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每年定期进行牙齿检查并清洁牙齿。

牙龈炎并不可怕，只是一种常见病。注意口腔卫生可以有效预防。