随着国家经济水平的发展，各种不健康的生活方式暴露出来，生活方式相对开放。卵巢癌的发病率会越来越高。卵巢癌是恶性肿瘤之一。病因还不清楚，还有很多争议。专家还认为，诱发因素很多，如生活压力、家族遗传史、性功能障碍、过度妊娠、环境污染、长期吸烟、长期饮酒、长期熬夜等。会诱发这种疾病。

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可以选择心理护理。其实我觉得心情很重要。有专家认为，心情是治疗疾病的最好方法，平时不要给自己太大压力。微信，历史上有疾病没那么可怕。给自己空间呼吸。可以和老公出去旅游，多建立自信。

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饮食也很重要。卵巢癌跟你平时的生活方式和习惯有很多问题，所以护理的第一步就是改变你的生活方式。辣椒不要吃太多，对卵巢癌的恢复非常不利。

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记得中医老师常说，人的作息时间很重要。和平时每个睡觉的人一样，都会迟到，因为都在玩手机。我告诉你，你一定要早睡早起，不要喝酒，不要抽烟。这些都是坏习惯。我希望你能摆脱他们。

说了这么多，希望能帮到你。如果你的性生活很乱，我建议你一定要洁身自好，爱自己。最重要的是爱自己。平时也是多运动，多跑步，健身。祝你早日康复。