曲姗
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减肥吃鱼肉好还是鸡胸肉好
发布时间：2023-02-20
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吃减肥鱼好还是吃鸡胸肉好？
吃鸡胸肉减肥是有好处的，鸡胸肉中的热量含量比较低，脂肪含量也不会太高。减肥的时候可以适当吃一些，可以补充体内的营养，也可以适当吃一些鱼，可以补充体内的蛋白质。减肥期间，饮食要多样化。不要吃一些高糖或高盐和高脂肪的食物。减肥的时候要增加运动频率，每次运动要在30分钟以上。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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