贫血是怀孕期间的常见疾病。随着宝宝月数的增加，宝宝会从妈妈体内夺取很多营养。长此以往，不仅会影响孕妇本身，还会影响宝宝的发育。很多准妈妈之所以会贫血，是因为孕妇本身就需要大量的铁元素，当这类元素摄入不足时，就会发生贫血。因此，患有贫血的孕妇应多吃含铁食物，均衡饮食，才能改善贫血。

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孕妇孕期不要挑食。他们应该有一个全面和均衡的饮食，这样就不会发生贫血和其他疾病。如果孕期有贫血，可以吃一些动物的血和肝，因为这些食物富含铁，可以让孕妈妈的身体补充这类元素。

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一般在怀孕的前三个月，医生会建议孕妇补充叶酸，因为叶酸不足以辅助造血，如果缺乏叶酸会引起细胞贫血。如果是孕中期贫血的孕妇。可以多吃新鲜的蔬菜水果，也是有好处的。

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对于贫血严重的准妈妈来说，当普通食物不能给予身体所需的铁元素时，仍然可以适当服用一些安全的含铁元素的药物，但需要在医生的指导下服用。吃药的时候还是可以用食物补铁的。

因为怀孕是一个特殊时期，准妈妈千万不要因为挑食而放弃一些营养补充，对宝宝和自己都不好。准妈妈们需要全面均衡的营养，每天吃的不同种类的元素越多越好。