张忠
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如何从饮食入手,解决口臭问题?
发布时间:2023-02-14
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口臭患者可伴有口苦、口干、口疮、牙龈肿痛、便秘等症状。咨询医生,最好选择权威专家的角色,不要随意用药。否则容易复发并产生副作用,甚至引起人体其他内脏器官的紊乱和失衡,带来严重后果。在这里,我想从饮食方面介绍一些可以解决口臭的经验。
1、
口臭患者应多吃:1)蔬菜和新鲜水果,如苹果、柠檬等,保护牙龈;(2)生姜、肉桂、辣根等汤入口,预防鼻窦炎;(3)五谷杂粮,不挑食,防止便秘;(4)为了摄取维生素如β-胡萝卜素和维生素C,可以适量吃胡萝卜、西兰花、菠菜和柑橘类水果
2、
口臭患者应少吃甜食、甜点、甜饮料、蛋糕、饼干等。保护牙齿和牙银,减少牙菌斑。
3、
口臭患者不宜使用:1。大蒜、洋葱、咖喱、辣椒等辛辣刺激性食物;2.烟草或其他烟草制品;3.令人兴奋的饮料,如葡萄酒。
改善饮食,调理肠胃,促进毒素排泄;吃适量,多吃,尽量不要少吃;严禁坚决不使用。调整饮食完全可以改善口气。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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