如果坐月子期间奶水不足，可以通过以下方式改善:

1.你可以在饮食中增加营养。多吃蔬菜水果，多喝鱼汤、鸡汤、鸽子汤等。既能满足身体需要，又能促进乳汁分泌。

2.产后一定要保持良好的心态，避免过于紧张或压力过大，否则会影响乳汁的分泌。

3.必要的话也可以采取催乳的方法来促进乳汁分泌，但是一定要选择有专业技术水平的医生来操作。