很多朋友平时经常会觉得口干，有时还带点苦味，很可能是上火引起的。有时候长时间感觉口干、口苦也可能是身体的一些疾病引起的，一定要引起足够的重视。下面我们就来看看所有口干口苦的常见原因以及有效的调理方法。

中医认为口苦是内热或外感风寒热入胆经的表现，具体原因多见于以下几种情况:

1.外感风寒，外感风寒，邪热入少阳胆经，常引起口苦等症状。《伤寒论》说“少阳为病，口苦咽干，头晕心烦恶心”。

2、饮食不当或饱腹后缺乏必要的运动也会引起口苦。这是因为食物在胃肠道停留时间过长，容易产生湿热，导致口中有苦味，苦水呕吐，常伴有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便黄等。

3.肝胆湿热，引起口苦胆痛，或肝热移至胆经，胆经上下。肝胆湿热引起的口苦，很可能是因为肝胆有炎症，尤其是胆囊炎、胆结石患者。因为胆囊功能差，胆汁引流不正常，导致口苦。肝胆疾病患者除口苦外，还有头痛、头晕、面红、急躁易怒、大便干燥、舌红等症状。

4.心火引起的口苦。这种口苦是因为焦虑、烦躁、着急上火，或者经常熬夜导致消化不良，胆汁排泄不畅。常伴有面色潮红、头痛、目赤、小便黄。值得注意的是，精神苦也是常见的。有的人工作学习压力太大，经常出现愤怒、烦躁、焦虑、恐惧、焦虑、失眠等症状。

最方便的调理口苦的方法就是喝绿茶。用开水泡茶，喝茶，嚼茶，可以治早晨口苦口臭。

喝菊花薏米冬瓜糖浆也是个不错的办法。菊花、薏米、冬瓜糖浆，主要用于清热解暑，祛暑引起的苦味。取菊花15g、薏米30g、冬瓜100g、白糖15g，加水，将菊花、薏米煮30分钟，将两味药去掉留汁，再加入冬瓜熬汤，汤里加白糖。

当你长时间感觉到嘴里发干发苦时，要及时调整饮食结构，尤其是不能吃太多辛辣的食物。平时可以多吃一些温和营养的食物，以免引起肠胃不适。小时候口苦症状加重。平时可以多吃凉性食物，比如山药。