徐艳娟
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孕期如何防止便秘？
发布时间：2023-02-22
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我现在怀孕了，但是经常便秘。怀孕期间怎么预防便秘？
怀孕后经常出现便秘，考虑到还是有饮食结构的原因。大多数情况下，便秘发生在孕期，需要在饮食上加以改善。首先，你需要多吃蔬菜和水果，你可以多吃香蕉、苹果和梨等。同时需要注意改善饮食，多吃芹菜之类富含粗纤维的蔬菜。如果不能改善，可以口服乳果糖治疗。
这需要在饮食等方面多做功课。建议多吃芹菜、火龙果、菠菜等。建议看看自己的睡眠和大便是否规律，饭后不宜长时间卧床。你应该考虑积极散步等。加速肠胃蠕动也可以预防便秘，同时要看自己有没有生病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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