如今，随着人与人之间关系的密切，许多人都愿意结交新朋友。但是口臭困扰着大多数人，阻碍了他们与陌生人的交流，影响了他们的日常生活和工作。因此，知道如何简单容易地去除口臭是必不可少的。

去除口臭的饮食:

1.咸鱼头豆腐汤。咸鱼头味甘，有清热作用，豆腐性凉，有清热解毒作用。对口腔溃疡、牙龈肿痛、口臭、便秘非常有效。

材料:咸鱼头1个，豆腐几块，姜1块。

做法:将所有食材洗净，将咸鱼头剁碎，稍微炒一下，和姜一起放入锅中，加水，大火滚半小时左右，加入豆腐，滚20分钟。

2.生芦苇粥。治疗由舌头干燥或牙龈肿胀引起的口臭。

材料:芦根30克，大米50克。

做法:将芦根洗净，放入锅中，加入适量清水，用武火煮15分钟，分离残渣留汁，加入大米煮成粥，每日一剂，宜每天早上空腹服用，5剂左右有效。

3.黄瓜粥。治疗肝火过旺或内湿引起的舌燥口臭。

材料:黄瓜50克，大米100克。

做法:黄瓜去皮切片，用大米煮粥，随意服用。

4、海带可以消除口臭。

近年来发现海带中有有效物质，其除臭效果是现有口臭抑制剂类黄酮的3倍。因此，患有口臭的人可以经常吃海带来消除口臭。

另外，饮食清淡，多吃富含纤维素的食物有利于清洁口腔。还应该吃具有清热燥湿、避秽除臭功能的食物。如果甜瓜子在最后，含在嘴里；做茴香汤或生嚼；橘饼常嚼；用煮沸的紫苏水漱口；话梅含有化学物质等。，可以消除口臭。

通过以上对消除口臭的饮食方法的了解，我们知道消除口臭并没有想象中那么难。同时，除了注意饮食清淡外，在日常工作生活中也要注意少生气少生气。总之，希望人们学会养生，学会自我减压，自我安慰，摆脱不良情绪。