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国红
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知识库 便秘怎么按摩腹部对排便有帮助呢？
便秘怎么按摩腹部对排便有帮助呢？
发布时间：2023-02-22
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我便秘了一段时间，想问问医生怎么按摩腹部排便。

一般便秘主要是胃肠蠕动功能障碍，胃肠蠕动缓慢引起的按摩。如果治疗便秘，主要是沿着肠道按摩，可以顺着肠道的形状，促进大便排泄。一般腹部按摩主要是通过顺时针按摩。因为人的结肠主要是从右下腹向上到右上腹，再向左到左上腹，最后向下到左下腹，进入直肠排出体外。所以一般的按摩，也就是沿着结肠的线条按摩，有利于促进结肠蠕动，促进排便。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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按摩腹部对治疗便秘有没有效果
腹部按摩对治疗便秘有效。可以用手掌轻轻搓热，绕肚脐顺时针按摩腹部100次或逆时针按摩100次，早晚各一次，可以促进肠道血液循环，增强肠道蠕动，有助于将大便推下，一定程度上治疗便秘。还要注意调节饮食结构。多吃粗纤维食物，包括韭菜、芹菜、苹果、火龙果等，可以增加肠道残留，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。平时参加体育锻炼增强体质，对促进肠道蠕动，改善便秘也会有很好的效果。也可以咨询医生服用治疗便秘的药物。如果按摩后，运动和饮食调整都不能缓解便秘，可能有器质性疾病导致便秘。应该去医院做胃镜等检查，诊断病因，对症治疗。
樊茂蓉
发布时间：2023-01-17