迟骋
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怀孕可以吃生菜吗
发布时间：2023-02-14
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怀孕期间可以吃生菜。生菜的营养价值比较高，可以补充人体缺乏的维生素、蛋白质和矿物质元素。同时微量元素含量比较高，对孩子的生长发育也有帮助。孕期适当吃些生菜，也能促进利尿消肿。部分孕妇在妊娠中晚期可能会出现腿部水肿症状，吃生菜可以适当改善水肿症状。平时不仅可以吃生菜，还可以吃其他营养丰富的蔬菜水果，如苹果、橘子、白菜、萝卜等食物。两者都能补充身体缺乏的营养，让胎儿更健康的成长。
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