我奶奶这辈子养了四个孩子，我爸，我叔，我大姑，我大姑。小时候在爷爷奶奶身边长大。那时候我爷爷出去做瓦工，我奶奶在家照顾这些孩子，家里还有一大片菜园要种。有时候，我会去很远的地方摘蘑菇和樱桃，然后卖掉换钱贴补家用。我奶奶辛苦了一辈子，老了却得了肩周炎。我

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患有肩部关节炎会导致关节僵硬和活动受限。如果感觉身体不适，应尽快去正规医院检查，并在医生指导下进行相关治疗。不要拖延。越晚治疗越麻烦。还可以拔罐、针灸、按摩、理疗、热敷等。

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你要加强自己的功能锻炼，练习上臂抬。虽然疼，但是很有效。还可以做爬墙运动、梳头运动、背部运动、画圈运动等。最好睡在木床上，注意不要放在通风处，以免着凉。用温水洗脸和手。

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每天晚上坚持泡脚，水温40度左右，直到身体微微出汗。水位高一点比较好，这样可以促进你下肢血液的通畅。如果是长期卧床的患者，注意改变体位，预防褥疮，注意身体的卫生和清洁。

饮食要清淡均衡，多吃高蛋白、高热量、易消化吸收的食物，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，多喝水，多排尿，有按时排便的好习惯。