说到骨折，我想很多人都心知肚明，因为骨折是生活中常见的身体问题。一般来说，老人和小孩的骨骼都比较脆弱，所以我们都知道骨折患者的活动受到固定石膏或者夹板的极大限制，伤口非常肿胀疼痛，所以骨折患者的精神焦虑，所以很多人会出现食欲不振，便秘的情况。所以食物要有营养、易消化、通便，所以平时的饮食要多注意，因为好的饮食调理方法可以帮助你恢复。下面简单介绍一下骨折后的饮食调理方法。

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首先一个方法是找小豆，只需要适量熬制，然后加入红糖。不需要太多，少一点，温服即可。此法适用于活血化瘀期。第二种是用生黄芪，直接煎取汁，再加入粳米，煮成粥，早晚服用。据说效果不错。

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还有第三种方法比较常见，就是在猪骨里加入黄豆，加水，小火焚烧，或者用盐和姜调味。可以根据自己的口味吃。还有一些中草药，如当归、黄芪等。当然这些都不是直接用的。这些只是材料。主角是一只嫩嫩的母鸡，用水煮，煲汤吃。

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还有一个调节饮食的好方法，就是买了新鲜的湖蟹之后，把湖蟹的肉脱下来，不然就可以黄了。之后在粳米粥煮好的时候，加入蟹肉，这个大家应该懂。也可以用适量的姜、醋、酱油冲服。同样，口味也可以根据自己的口味来定。最好经常服用，对骨折恢复特别好。

因为他们卧床时间长，饮食好，对于骨折患者来说，体内并不缺钙。只要他们根据病情和医生的指导，加强功能锻炼，尽早运动，就能促进骨骼对钙的吸收和利用，加速骨折的愈合。尤其是骨折后卧床的患者，不要盲目补钙，这样可能有害。