我是一名办公室职员。我刚加入这家公司，所以我必须更加努力工作。但最让我烦恼的是，有时候公司的一些大客户需要有人陪，老板经常带我去。其实我也知道这是升职加薪的好机会，但是每次喝那么多酒真的很难受。最近觉得身体有些问题，最明显的就是嗓子疼，有时候刷牙都觉得恶心！我有慢性咽炎吗？慢性咽炎有什么症状？

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首先，我要告诉你的是，慢性咽炎是一种常见病，其原因有很多。但是大部分都是因为平时的生活因素造成的，所以只要养成良好的生活习惯，完全可以预防和治疗慢性咽炎。

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慢性咽喉炎最明显的症状是喉咙痛。有的人摸喉咙不觉得疼，但总觉得喉咙里有异物，像痰，想吐出来却吐不出来，所以感觉不像痰。有些人早上起来刷牙，刷的时候觉得恶心。

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慢性咽喉炎多由不良生活习惯引起，一定要养成平时多喝水的习惯。无论在哪里，都不能缺水。慢性咽喉炎患者也要注意平时的饮食。平时要多吃清淡的食物，水果蔬菜也是不可或缺的，少吃辛辣、油腻、刺激的食物。

这里要提醒的是，喝酒抽烟的习惯也是导致慢性咽炎的元凶之一。所以，想要告别慢性咽炎，拥有一个好的身体，一定要及时戒烟戒酒。