我今年三十五岁，在一家商场做导购。我做这个已经很多年了。我们的工资制度是底薪加提成，超额完成任务每个月还有奖金。但这是全职轮班。有时候在促销活动的时候不停的跑来跑去，一天下来腿脚都累的不得了。还好我工资还不错。去年发现脚背有个小疙瘩。当我按它的时候，它感到疼痛。刚开始没在意，最近发现它长大了一点。网上查了一下，说是腱鞘囊肿。背腱鞘囊肿怎么治疗？

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腱鞘囊肿是生活中很常见的症状。一般长在手脚关节处。是囊性肿块，会变大但对人体影响不大。有些可以自行消退，有些症状严重时会感到酸痛。可以手术治疗。

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腱鞘囊肿的原因很多，如关节炎症、过度劳累、全身免疫性疾病、感染等。腱鞘囊肿不需要特殊治疗。它通常会随着时间而褪色。如果要治疗，也可以用手术切除。

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脚背有腱鞘囊肿。不用担心，可以去医院做手术取出。这种手术是常见的微创手术，手术时间短，没有风险，术后恢复特别快。一般只要是正规医院，都可以先咨询一下。

平时最好注意饮食清淡，多喝水多吃新鲜蔬果，不要过多辛辣刺激性食物，注意劳逸结合，不要过度劳累，坚持锻炼提高免疫力。