商建伟
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如何赶走痛经?
发布时间:2023-02-10
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很多女性朋友来月经的时候都会痛经。我曾经是一个饱受痛经折磨的人。每次来月经都疼得躺在床上,严重影响了工作和生活。但是,经过一番调理,终于好了起来。我来和大家分享一下我的亲身经历。
1、
首先,我们在经期的时候,一定要注意保暖,尤其是肚子。别着凉了。痛经主要是体寒引起的。多喝热水暖胃。
2、
当月经来了,你感到疼痛的时候,倒一杯热水,加两勺红糖,搅拌均匀。一定要趁热喝,让暖流直达胃部,暖胃,自然就感觉不那么痛了。
3、
另外,可以在厨房切几片姜,加入一碗半自来水,然后混合煮开,再转小火煮到还剩一碗水,然后倒入碗中,再加入一勺红糖,搅拌均匀,趁热喝。这样可以大大缓解痛经。
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