现代社会，人们越来越离不开电脑。电脑在工作和生活中很活跃，但是电脑对我们的眼睛伤害很大。长期使用电脑会削弱视力，引起近视。那么应该如何应对呢？

1、

食物中的胶原蛋白具有吸附作用，可以将人体内的放射性物质吸收后排出体外。所以经常用电脑的人要多吃紫菜、海带、骨髓、动物皮质等。

2、

一些富含抗氧化活性的食物，其中有碱性成分，有清洁身体的作用，可以溶解人体细胞内沉积的毒素，通过尿液排出体外。可以有效防止辐射伤害。如青菜、油菜、白菜、紫甘蓝、萝卜等。

3、

经常用电脑的人也要多吃一些有排毒功能的食物。比如黑木耳、猪血、猪肝等。它们能有效帮助人体排出有害物质，不给辐射留下空间。

当你使用电脑一段时间后，要注意给眼睛适当的休息时间，放松眼部肌肉。可以透过窗户看看外面的风景，或者闭上眼睛一会儿，这样可以保护视力。