刘薇
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牛奶和香蕉打汁喝可缓解便秘
发布时间：2023-02-21
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因为经常熬夜工作，感觉有点便秘。牛奶和香蕉混合成汁能缓解便秘吗？
可以缓解便秘。香蕉有通便作用。可以适当喝一段时间，然后有的人效果好，有的人效果不一定好。平时要多喝温开水、柠檬蜂蜜水、温盐开水，多吃核桃、芝麻、玉米、南瓜、火龙果、芹菜等。，这些都能起到通便的作用。
当与牛奶和香蕉混合时，它可以缓解便秘。香蕉有通便润肠的功效。牛奶本身也有茶的功效。两者混合成汁后，可以减轻胃的消化负担，更快进入肠道。香蕉中的膳食纤维可以刺激肠道运动加快，从而缓解便秘。另外，便秘也可以通过喝一些蜂蜜水来缓解，但是想要从根本上根治便秘，还需要长期在日常饮食中保持良好的饮食习惯。同时要养成良好的生活习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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