黑头是可以挤的，但是要具体情况具体对待。黑头挤压对手法和时机有严格的要求，如下:

1.用温度合适的干净热毛巾，热敷黑头，打开毛孔，利用鼻贴的附着力将黑头拉出来。但鼻贴附着力强，容易损伤皮肤，建议少用。

2.用带钢圈的祛痘针盖住痘痘，然后轻轻按压，挤出黑头。建议在专业美容师或医生的帮助下，用祛痘针取出黑头。

3.涂抹水杨酸类产品或维a酸霜去除角质，达到黑头和痘痘的代谢排出。

另外，挤黑头的时候，尽量保证黑头被完全拔出，做好消炎工作，避免感染。不要随意用手触摸、挤压，以免细菌感染皮肤，加重皮肤问题。