牙疼是一种很难受的味道，很多人因此睡不好觉，严重影响正常的生活和工作。很多人都避免牙痛，所以预防是关键。那么有什么方法可以预防牙疼呢？

据牙科专家介绍，“叩齿”:可以疏通上下颌骨的经络，包括任脉、督脉、胃经、大肠经等。，还能强化脸颊肌肉，使脸颊丰满紧实不下垂，并有助于保持头脑清醒，加强肠胃吸收功能，预防牙龈退化、牙周病等牙病。

方法如下:早上醒来后，先不要说话，闭上眼睛，轻敲几次牙齿，一般30次。然后用舌头贴住上下牙龈和牙面，来回搅动几次。当你感到体液(唾液)正在产生时，不要咽下去，要不停地搅拌。唾液逐渐增多后，开始用唾液漱口(也叫滚筒漱口)30次左右，重点漱口患牙几次。这可以按照叩齿、搅舌、漱口的步骤重复三次。牙齿患处不舒服时，漱口几次。

通过上面简单的牙齿叩诊操的介绍，相信可以帮助很多人更好的预防牙痛。所谓“未病先防”，牙痛也是一样。在日常生活中，一定要做好预防工作，养成良好的生活习惯，并注意口腔卫生，远离牙痛。