结肠癌手术后便秘是比较正常的现象。我们的身体有一定的自我调节能力，但这种平衡在身体出现问题后被打破了。刚做完手术，我们自然很虚弱。便秘是比较正常的情况。现在最重要的是照顾好自己的身体，让身体尽快恢复，然后再做一些其他的通便工作。现在把我的经验分享给你，希望对你有帮助。

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首先，你应该每天好好休息。刚做完手术，不要工作，不要熬夜。你应该每天保证八小时的睡眠，这样你的身体会恢复得更快。然后，要注意营养，多吃有营养的汤，比如排骨汤。

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然后，要坚持每天吃一两根香蕉。香蕉有很好的通便作用。以前便秘的时候，我一般也是这样。便秘的症状在两天内就消失了。你也可以试试。它不仅有效，而且对你的健康有益。

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另外红薯也不错，通便效果好。红薯一直是我们的全谷物。多吃自然对身体好，对皮肤也有好处。你不必吃得太多。一天一两个就够了，效果真的很好。你也可以试试。

还有，吃粥也可以改善便秘。一般粥的水分比较多，吃的时候也能滋润我们的便便。这样的话，我们就不会便秘了，而且它还有清胃的功能。