21世纪，很多人的眼睛处于亚健康状态。随着眼镜党的壮大，日常护眼已经成为生活中不可或缺的一部分。稍微休息一下可以让你有一双更明亮的眼睛。

1、

要养成多眨眼的好习惯，保证一分钟至少15次眼刺，让眼睛得到足够的休息。每小时向远处看一次。

2、

用眼一段时间后，可以休息，做眼保健操。通过按压穴位，可以让眼睛得到充分的休息，还可以防止眼睛干涩。

3、

眼睛疲劳时，用热毛巾敷眼睛10分钟，可以改善眼睛不适的症状，可以促进血液循环，缓解疲劳。

如果眼睛长期不舒服，要尽早去医院检查，早发现早治疗。