每天刷牙，早晚刷牙。为什么牙齿还在慢慢变黄？要么是刷牙不小心导致牙齿钙化，要么是不良生活习惯造成的。想通过刷牙来美白牙齿，不能只用牙膏。你得加点小东西来拯救你的黄牙！除此之外，最快最有效的美白牙齿的方法就是去看牙医。

那么如何刷牙才能美白牙齿呢？

1、5分钟消除牙垢，所需材料:草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。方法:将草莓磨成糊状，与发酵粉混合，用软牙刷将混合物均匀地涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷掉混合物，然后漱口。

草莓中含有的苹果酸可以用作收缩剂。清除牙齿表面的污渍。与发酵粉混合后成为天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒、可乐在牙齿表面留下的污渍。牙齿里可能会残留草莓籽，但可以用牙签去除。不过要提醒大家，这种方法不要用得太频繁，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，一周一次比较合适。

2.家里的醋(老陈醋，白醋，但不是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐出来刷牙。效果很好，但是牙齿会感觉很酸很麻(会持续2分钟左右)，不能连续。经常做，2个月左右做一次就好了，不然对牙齿不好。有紧急情况时，可以采取应急措施(比如出门约会前发现牙齿发黄)，祛除口臭。