类风湿性关节炎是一种常见病。很多中老年人因为身体抵抗力弱，会患上风湿性关节炎等疾病。我们在日常生活中经常会看到一些上了年纪的女性，走路的时候感觉腿脚有些别扭。如果他们有点累，就会水肿。这就是我们所说的风湿性关节炎。为了及时治疗这种疾病，一定要注意身体保养，避免疾病复发。

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平时适当的体育锻炼对身体素质的提高有很好的作用，可以有效增强体质，对疾病的防治有很好的作用。平时要合理饮食，避免吃一些辛辣刺激性的食物。

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天气凉了，一定要多穿衣服，避免风寒的侵袭，对风湿性关节炎的治疗和预防都有很好的效果。平时要多注意保暖，尤其是天气转凉的时候。千万不要穿湿衣服和鞋子，也不要在炎热的夏天坐在阴凉的地方。

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平时一定要劳逸结合，不要过度劳累。很多疾病都是由于过度劳累引起的，所以工作一段时间后，我们感到疲惫不堪，应该适当休息，这样可以有效地预防疾病的发生。

我讲过如何预防风湿性关节炎。类风湿性关节炎可以有效预防。平时一定要注意劳逸结合，不要过度劳累。