沈涤华
3585
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
中年人缺钙怎么办？
发布时间：2023-02-17
浏览：11
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
最近总感觉胳膊特别酸，然后去医院检查，发现有肩周炎。医生说这可能是缺钙的表现，我需要吃点补钙的药。作为一个中年人，不知道怎么吃药。缺钙怎么办？
你好，缺钙患者最简单的方法就是多吃含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、虾皮等。，同时在补钙的同时，还要适当晒晒太阳，适当补充维生素D等。，有助于促进钙的吸收。有些缺钙也是由某些疾病引起的，如甲状旁腺功能亢进等。这些原发病需要治疗。
由于老年人钙吸收能力的下降，以及自身体质的下降，钙的流失容易导致缺钙，从而导致骨质疏松、体虚、骨关节疼痛。患者可以在医生的指导下使用补钙剂和维生素D补充剂。他们还需要调整饮食结构，多吃富含钙的食物。晒晒太阳，做做户外活动，对提高骨骼质量很有必要。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
