在生活节奏加快的今天，无论是上班族还是学生都在不断忙碌，因此近视的人数也在不断增加。那么，如何预防近视呢？

1、

看书或者看电视的时候，不要拘泥。你的眼球要多动，多动。就像我们的身体一样，你需要更多的锻炼来保持健康。

2、

绿色的眼睛对你有好处，它有助于你放松和调整你的眼部肌肉。长时间的工作后，可以时不时看看绿植，或者眺望远方。

3、

在工作学习之余，可以闭上眼睛休息一下做做眼保健操，按摩眼部穴位，让眼睛恢复到最佳状态。

4、

不要在黑暗中看书，不要关灯看电脑，不要在背光灯下或阳光下看书。这些做法对眼睛伤害很大，会加重眼睛的工作负荷，提前老化。

5、

多吃紫色的蔬果和鱼类(清肝明目的凉茶也是不错的选择)对视力有很大的帮助，近视患者普遍缺乏铬和锌。