施爱群
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喝姜水祛湿气吗
发布时间：2023-02-14
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喝姜水有一定的除湿作用。因为生姜是温性食物，有一定的散寒解表、温中止呕、暖胃的作用。但如果身体湿气严重，建议遵医嘱使用药物去湿气。
在日常饮食中，不要吃太多生冷油腻的食物。可以适当吃新鲜蔬菜和水果。平时不要长时间呆在阴暗潮湿的环境里，也不要长时间吹空调。同时，保证自己有足够的休息时间，不要太累，不要熬夜。根据自己的身体状况，可以适当增加运动量，有助于湿气排出体外。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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