眼睛是人体非常重要的器官。在日常生活中，我们的生活、学习和工作都离不开眼睛的帮助，而眼睛也非常容易出现视力问题。比如近视是青少年中非常普遍的视力问题，会严重影响身心健康，所以近视是大多数人都关心的问题。那么青少年如何在日常生活中预防近视呢？

首先，我们来看看高度近视的预防措施。患有高度近视的儿童在日常生活中应避免一些过度的活动，以防止视网膜脱落，这是青少年近视预防措施中的重要一点。

高度近视的孩子虽然要减少剧烈活动，但为了预防近视，也要注意保证孩子每天适当的户外活动，读书写字时要认真做眼保健操。家长也要定期给孩子检查视力，这是预防近视的重要措施。只有在孩子的日常生活中注意这些综合措施，才能有效预防近视。

在日常生活中，孩子要保证正确的用眼姿势，培养正确的书写和阅读姿势，不要趴在桌子上或扭动身体。书和眼睛的正确距离是保持一个市场脚，学校桌椅要适合学生的身材。尤其是学习的时候，时间不能太长。儿童在阅读时，应放在光源的右侧，使光线从左上方照射进来，灯泡(管)应罩上合适的灯罩，避免眩光。光照强度要适中。

预防近视，青少年要做到，避免在烈日下写字看书，走路、骑马、躺着等。给孩子用的桌椅要有高有低，适当协调，要随着孩子的成长不断调整。当孩子们看电视时，不要关灯。在室内最好开一盏灯。

以上就是今天为大家介绍的青少年预防近视的方法。青少年只要认真采取上述预防措施，在饮食中多吃一些明辨是非的食物，就可以最大限度地减少近视的发生。一旦出现假性近视，他们也要积极矫正，以免时间长了变成真性近视。