刘薇
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孕妇晚上喝纯牛奶好吗
发布时间：2023-02-10
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晚上喝纯牛奶有助于孕妇睡眠，是帮助睡眠的较好方法。
但有些孕妇空腹喝牛奶可能会出现肠胃不适的症状。喝牛奶前可以吃点面包，避免空腹，这样会缓解肠胃不适的症状。
孕妇在怀孕后应避免单一的饮食，应该有多样化的饮食。平时可以多吃些鸡肉、鱼肉、鸡蛋、瘦肉等。促进身体的吸收和胎儿的生长发育。同时可以多吃新鲜蔬菜水果，补充足够的维生素。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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