眼屈光不是指近视、远视、散光，而是三者都属于眼屈光。平时应该如何做好眼睛屈光的保健工作？这个时候，很多患者都很关心这个问题。我们都知道眼睛是心灵的窗户，如果一个人的眼睛无神，也会影响整体形象。所以，了解眼睛屈光的保健很重要。除了这些，再来说说我们在饮食和生活习惯上应该注意哪些问题。

1、

眼睛屈光最重要的是养成一个好的习惯，改掉那些不好的用眼习惯，比如躺着、躺着、仰着看书、看电视等。，然后注意不要长时间坐在电视和电脑前，这样非常容易造成眼睛疲劳。

2、

一般的保健工作就是在固定的时间做一些眼部的护理，最常见的就是眼保健操，然后患者一定要注意眼部卫生，这对我们来说很重要，同时也可以避免眼部感染一些细菌等眼部疾病。

3、

还有一个就是我们可以对暂时性近视的患者使用睫状肌，也是很有效的。还有一个就是患者可以多吃一些对眼睛有好处的食物，比如一些维生素A和维生素C含量高的食物，对我们大家都有好处。

如果不洗手，最好不要揉我们的眼睛。然后，不要随便滴点眼药水，以免造成不必要的麻烦。然后，为了眼睛，要注意劳逸结合。当你的眼睛累了，你可以看看窗外的那些绿树。