我们经常在单位看到一些患糖尿病的老同志，他们的饮食非常痛苦:早餐吃稀饭，不能吃，午饭吃西瓜，不能吃，红肉，不能吃……很多禁忌。经常测量你的血糖水平。的确，糖尿病人要特别注意饮食，那么如何控制呢？

1、

有完全掌控感。有些糖尿病人只知道米饭、馒头等淀粉含糖量高，西瓜、梨等甜水果不能吃，其他不加糖的东西吃很多。其实所有食物都有热量，所以糖尿病人要计算所有食物的总热量，并加以控制。

2、

不要过量饮食。有些糖尿病患者控制过多。例如，当他们知道他们需要更少的盐时，他们每天只吃一点点盐。后来，他们不吃任何咸的东西。最后导致体内严重低钾血症，虚脱甚至心力衰竭。

3、

不要相信降糖产品。为了营销，很多东西都贴上无糖的标签，虽然吃在嘴里是甜的。医生说，不管是哪种糖，不管是不是宣传的无糖，都是含糖的，没有真正的降糖产品。

糖尿病患者应该熟悉任何一种食物的热量值。虽然他们很辛苦，但为了健康，他们不得不更加努力地工作。