我的朋友和家人工作都很忙，平时除了周末都没有时间在家。家里大部分时间只有两个老人。前段时间，老人在卫生间洗澡时不小心滑倒了。去医院检查后，还挺严重的。医生说老人半月板二次损伤，要做手术。现在朋友家人都忙着准备，老人又害怕又紧张，想知道有什么办法可以缓解。

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老年人无论是身体素质还是抵抗力都不如年轻人，所以手术前后家属一定要特别注意老年人。他们在饮食上要加强营养，多添加高蛋白食物，尽量跟上老年人的营养。

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这个时候，病人的心态很重要。有些患者在手术前会过度紧张害怕，这是极不可取的。所以，这个时候，患者家属需要做的就是和患者沟通，及时缓解患者的不良情绪。

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手术后患者可能会有一段恢复期。这个时候，家属不仅要加强对患者的营养，也一定要多陪陪患者，给患者精神上的鼓励。这个时候的患者特别容易抑郁悲伤，需要家属做好疏导工作。

手术后，病人要记住不要让膝盖着凉。每天适当做一些科学的运动，可以加快病情的恢复。另外，手术前后要多注意休息，睡眠很重要。