随着社会的进步和发展，许多孩子患有近视。近视的原因有很多。今天，我们就来看看近视和饮食的关系。日常生活中应该吃哪些食物有助于预防近视？

1、

平时要多吃海带，因为除了碘，海带表面还有一层甘露醇，甘露醇有利尿作用，可以降低眼压，所以平时可以多吃。

2、

平时可以多吃点香菜。很多专家都研究过。香菜具有保健和药用价值。香菜所含的矿物质有清热去火的作用，对改善视力，减少眼疾有明显的效果，平时可以多吃。

3、

平时可以多喝菊花茶。在古代，人们就知道菊花有护眼的作用。所以除了涂在眼睛上，还可以用来泡在更多的水里喝，有利于预防近视。

除了吃喝，朋友们要注意尽量少看电视，少用电脑。如果从事计算机工作，可以工作一会儿，起来四处看看，看看远处，让眼睛活动一下。