腱鞘囊肿是一种关节疾病。一些年轻人患有这种疾病，因为他们经常从事非常繁重的体力劳动。他们的手腕、腿脚往往是最难的部位，也是最容易受伤的地方。一旦受伤，特别容易引发这种病。这种病虽然不是什么大病，但给患者带来的痛苦却是正常人无法理解的。我们需要理解这些人。生活中怎样才能预防腱鞘囊肿？

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一般来说，腱鞘囊肿的病因是由于长期的体力劳动，尤其是那种重体力劳动，比如装卸工、快递员等。他们的工作主要使用脚或手的关节，因此很容易对这些部位造成伤害，诱发腱鞘囊肿。

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预防腱鞘囊肿，不要过度劳累，注意劳逸结合，放松放松，不要给自己太大的压力。工作一段时间后，要休息一段时间，尽量避免长时间站立或久坐，因为那样容易导致腱鞘囊肿的症状。

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预防腱鞘囊肿的方法有很多。周末可以做按摩，按摩关节，活血化瘀，舒筋活络。一般按摩店都有这种服务，价格也比较合理。人们只要坚持每周一次，就能很好地预防腱鞘囊肿。

腱鞘囊肿患者要注意调整心态，保持情绪稳定，做好平时的预防工作，防患于未然。患者手术治疗后不能随意走动，要等完全康复后再恢复正常生活。