刘国凯
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牛蒡根能减肥吗
发布时间：2023-02-14
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牛蒡根一般能起到帮助减肥的作用，并能防止肥胖的持续加重。
牛蒡根富含菊糖和纤维素，能促进肠道蠕动和食物消化，有利于体内脂肪和热量的排泄，从而缓解肥胖症状。长期饮用水中的牛蒡根可以达到很好的减肥效果。
减肥期间饮食要清淡易消化，多吃粗纤维食物，避免过多摄入脂肪和热量含量高的食物。还有坚持运动，避免久坐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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