因为我是一个体质比较弱的人，经期的日子对我来说真的太痛苦了。痛经不是什么大病，但是被折磨的真的很难受，也没法跟别人解释自己为什么状态不好。幸运的是，我从一位资深中医那里找到了一些偏方。用了他们一个月，效果还是挺明显的。让我和我的姐妹们分享一下。

1、

月经前一周，用益母草泡脚一周。市面上卖的益母草多是新鲜的，但泡脚要用干益母草。这些农村的益母草会比较多，你可以去农村找找。

2、

炒干艾叶，红糖水煮也能缓解痛经。喝了这个，全身都会暖暖的，就像子宫被温暖了一样。红糖本来就是补血的，月经期喝点含糖量高的就不用担心发胖了。

3、

平时没事就泡一杯月季茶在手上。喝了它会让我们在那些日子里感觉更好。月季是一种一个月开一次的花。就像我们的月经期一样，跟着节气的变化，所以可以帮助我们缓解痛经。

我们的身体在经期是非常怕冷的，所以在经期绝对不能吃冰淇淋什么的，否则再多的努力都是白费的。