孕妇可以多吃水果，如苹果、香蕉、柚子等。前期有梨、樱桃、柠檬等。中期阶段，猕猴桃、橙子、葡萄等。在后期阶段，如下:

1.妊娠早期:此时，孕妇最好选择中性水果，如苹果、香蕉、柚子等。，其中含有较多的维生素补充身体的营养，而柚子中含有天然叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。

2、孕中期:此时食量大，胎儿生长迅速，需要大量营养。可以吃梨、樱桃、柠檬等。樱桃含有高铁元素，可以防止孕妇缺铁性贫血。

3.孕晚期:可以多吃猕猴桃、橙子等水果，可以起到保胎的作用。同时可以给身体补充丰富的维生素和矿物质，有利于胎儿发育。