很多人都有磨牙的时候。磨牙就跟做梦一样。这是睡眠中常见的现象。很多人认为磨牙是为了防止牙齿再生，也有人认为是缺钙导致我们晚上磨牙。这是什么？下面请专家给大家具体介绍一下。

如果孩子白天玩得太兴奋，或者白天工作太辛苦，晚上睡觉前太忙太累，虽然入睡后大脑皮层大部分处于抑制状态，但部分区域(如脑桥三叉神经)会兴奋。这样就会发出“信号”命令面部的咀嚼肌短时间持续收缩。于是睡觉的人表现为下颌不自觉地上下左右前后运动，从而发出“吱吱”的磨音。

养成良好的生活习惯。生活规律，晚餐不要暴饮暴食，睡前不要做剧烈运动。尤其是孩子要养成讲卫生的习惯。消除紧张情绪，解除不必要的担忧，心胸开阔，合理安排工作。必要时口服地西泮，每次一片，每日1-2次。

寄生在人体肠道内的蛔虫可分泌多种毒素，如神经毒素、过敏性毒素、溶血性毒素和酶性毒素等。此外，蠕虫排出的一些代谢产物会不断刺激睡眠中的人脑相应部位，使部分人的咀嚼肌在夜间不断收缩，产生磨牙现象。对疑似肠道寄生虫的人，应在医生指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫的蠕动，刺激肠壁。纠正口腔系统的不良习惯如单侧咀嚼、咬铅笔、错误等。

以上是什么原因导致磨牙？相信大家都很清楚，专家说孩子和大人都会磨牙，其中孩子最常见。所以家长在重视的时候，孩子长期磨牙会给牙齿健康带来一定的危害，所以要采取有效措施预防磨牙的发生。