范书英
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苹果吃了会便秘吗？
发布时间：2023-02-22
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这几天每天吃一个苹果，但是要两三天才排便。苹果不是有助于消化吗？为什么会有便秘？吃了苹果会便秘吗？
苹果不会便秘。便秘的话要多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果，少吃刺激性、高脂肪、高蛋白的食物，少喝酒、浓茶。多喝水。每天早上空腹喝1 ~ 2杯淡盐水或温水。喝一些蜂蜜、酸奶等。有利于解决便秘。养成每天定时排便的习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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