一般情况下，我们把临床上的性功能障碍称为阳痿。如果男性患者在性生活中阴茎硬度不够，性生活时间相对较短，往往会出现勃起功能障碍的症状。有些患者虽然在性生活中能够勃起，但并不硬，导致性生活出现障碍，不能顺利完成性交。这个症状就是阳痿。阳痿的出现会造成家庭的不和谐，甚至导致夫妻离婚。那么男性朋友如何在平时预防阳痿呢？

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预防阳痿，建议男性朋友平时戒烟戒酒。因为长期吸烟往往会阻碍血液流入身体外围区域，影响男性阴茎的血液循环，影响性反应，从而造成男性阳痿。我们需要注意这些。

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男性在平时一定要注意饮食。他们可以多吃狗肉、羊肉、羊肾等食物，以及动物内脏，因为它们含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强男性精子活力，提高男性性欲，有助于预防阳痿。

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提高人的身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动都是导致阳痿的因素。平时要积极从事一些体育锻炼，增强体质，平时一定要注意休息，防止过度劳累。

中医对阳痿歧视的预防也有很好的效果。它强调的是辨证论治的治疗方法，根据患者不同的体质和症状进行治疗，而不是简单的用一些壮阳的药物。效果更好。