商建伟
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如何缓解颈椎病？
发布时间：2023-02-16
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颈椎病怎么缓解？
1.工作时间长的患者要多活动颈部，不要长时间保持颈部活动。他们可以抬头或转头、摇头等。2.患者患病期间要注意休息，尽可能减少工作时间。卧床休息有利于病人减轻病情。3.工作时，尽量不要让脖子着凉。吹空调和风扇时间不宜过长。4.患者尽量不要做力量练习。提重物会加重病情，最好不要做。5.颈椎疼的时候可以贴点膏药。贴膏药能促进血液循环，减轻局部炎症反应，促进上皮细胞生长和组织修复。
颈椎病发病时，要避免长时间低头，定期改变颈部的姿势，自己按摩颈部。睡觉时，避免枕头过高或过低。可以拉颈椎颌枕带，限制颈椎的活动，减少对神经或血管的刺激。专业的医护人员要给予轻柔的按摩和推拿。严重者应卧床休息，口服或外用非甾体类消炎止痛药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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