远视是一种常见的眼病，是由于外界光线不能正常投射到视网膜上而导致的视力模糊。随着年龄的增长，远视也可能越来越严重。一开始远视不会感觉到视力模糊，随着时间的推移会越来越明显。远视是由于晶状体长时间不能在一个位置复原，导致光线投射不正确。因此，当我们一直看着远处的物体时，我们也应该

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正常情况下，孩子会很喜欢看电视。父母怕孩子近视，一般会把电视放得更高更远。其实这样对孩子不好，更容易患远视。看了一会儿电视后，孩子们应该看看窗外的一些绿色植物，以缓解眼睛的疲劳。

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首先闭上眼睛休息十秒钟，然后深呼吸，上下转动眼睛，做20次，上下数一次。然后，让你的眼睛向左移动，然后向右移动，再重复20次。注意保持深呼吸，然后顺时针转动眼睛20次，逆时针转动20次，可以放松眼睛，有效预防远视。

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食疗我们可以多吃含维生素A、C、E的食物，对眼睛有好处。维生素E可以减少自由基的产生，有多种功能，包括我们眼睛需要的氨基酸，可以对巩膜有好处。多吃含硒量高的食物，如鱼、猪肝、鸡蛋等食材。增强眼睛的调节能力和自我恢复效果，

注意孩子看电视和上网的时间，多注意眼睛的休息，多出去户外运动，多看一些绿色植物，多做眼保健操，不挑食多吃胡萝卜。