前两天洗漱的时候，突然照镜子发现自己两颗门牙缝隙特别大，有的牙齿松动了。去医院问了医生，医生说是牙龈萎缩，导致这种情况。也向医生咨询了一些治疗牙龈萎缩的方法。不能只靠一些药物来治疗牙龈萎缩。牙龈萎缩是中老年非常正常的自然现象。

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在这里，我想告诉患有牙龈退缩的朋友们，你们不要太担心。在你的口腔系统中，如果我们的牙龈退缩不是很严重，我们可以避免治疗。如果牙龈继续衰退，一定要找出原因。

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牙龈萎缩是有很多原因造成的，比如我们的一些口腔疾病，口腔溃疡，牙周炎，牙龈炎，还有一些食物长时间留在牙齿的缝隙里。这些都是导致牙龈萎缩的原因，所以我们患者一定要注意自己口腔的清洁卫生。

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当患者找到这些病因，我们就可以治疗。主要方法是患者要保持良好的口腔习惯，养成早晚刷牙的正确习惯。我们可以在一日三餐后用盐水漱口，彻底清理口腔内的食物残渣。

有人建议我们应该养成刷牙的好习惯。确保我们的牙齿干净。不会滋生任何细菌。你应该选择软毛牙刷。刷牙不要太用力，以免损伤牙龈。